Het glas is altijd halfvol voor positivo’s en optimisten. Blijf altijd denken: morgen is een nieuwe dag. Rewind, delete & forward.

Het glas is altijd halfvol omdat op die manier naar het leven kijken, meer het verschil maakt voor je innerlijke mens.
6 zaken opsommen waarin elke optimist gelooft. Bullshit of herkenbaar?

1) Goede zaken gaan gebeuren

Het leven is een aaneenschakeling van ups & downs. En zelfs al zit je in een dip, optimisten kijken uit naar the way up die net om het hoekje ligt. Ontgoochelingen én uitdagingen horen bij het leven. Bekijk een tegenslag als een opportuniteit om te leren, te groeien en te verbeteren. Zodra je dat doet, worden je veerkracht of incasseringsvermogen sterker.

2) Vaker een welgemeende ‘dankjewel’ zeggen maakt je sterker

Optimisten zijn zich sneller bewust van de positieve zaken in het leven. Zij stockeren die kleine momentjes ook sneller in hun ‘rugzakje’.  Op basis van die kleine zaken, verbeteren ze vanzelf hun mentaal welzijn. Onderzoek wees ook uit dat vaker een welgemeende ‘dankjewel’ zeggen, het genotsgevoel doet stijgen. Je voelt je contenter. Je slaapt beter. En je algemene gezondheid gaat er op vooruit.

Een tussendoorvraagje: hoe vaak groet jij mensen op straat? Of op de parking van het warenhuis waar je boodschappen doet? Of hoe vaak loop je op straat met een glimlach en kijk je de mensen in hun ogen? En heb je al gezien hoe vaak die glimlach wordt beantwoord?

3) Morgen is een nieuwe dag

‘Beëindig je dag en zorg dat die dan ook helemaal is afgerond. Neem niet teveel in gedachten je bed in. Je deed wat je kon. En natuurlijk waren er genoeg blunders en absurditeiten om op te piekeren. Probeer ze te vergeten! Morgen is een nieuwe dag. En begin er aan met volle moed en vooral met veel plezier. En laat je vooral niet tegenhouden om opnieuw te blunderen. Trouwens, uit fouten kan je leren. ;-)’  – Ralph Waldo Emerson

Zodra de zaken niet lopen zoals ze moesten lopen, dan hebben de optimisten het over een slechte dag, niet over een slecht leven.,

4) Iedereen heeft het in zich om het verschil te kunnen maken

Optimisten zien hun positieve attitude als een manier om het verschil te maken. En zeg nu zelf: niks zo aanstekelijk als iemand in je buurt te hebben die je kan doen lachen, die je uit je dip haalt, die in oplossingen denkt, die kan relativeren.

5) Slaap is zo belangrijk!

Hoe ben je zelf als je enkele nachten niet of zeer slecht hebt geslapen? Onhebbelijk. Te mijden. Er mag dan niet te veel tegenzitten die dag of het potje kookt over. En hoe vind je het zelf om in de buurt te zijn van iemand die met het verkeerde been uit bed is gestapt?
Research geeft duidelijk aan dat voldoende slaap zo belangrijk is.  Niet alleen voor je goed humeur maar ook voor je zelfrespect.

6) Vergeven én vergeten is vaak de sleutel naar een gelukkiger leven

Iedereen kent ze. Mensen die eindeloos lang blijven hangen aan dezelfde haak. En vaak zijn het voorvallen die al zo lang geleden zijn gebeurd. Zo lang geleden dat je vaak niet eens meer het begin kent. Mensen die vaak ook hun eigen geluk bijna voor de volle 100% laten afhangen van anderen: bazige chef, workaholic man, kinderen, vervelende buren, veeleisende collega’s, verre kennissen, de schoonmoeder, vader en vul zelf maar aan.

En het is makkelijker gezegd dan gedaan om een dikke vette streep te trekken onder het verleden. Maar het verleden is het verleden. Voorbij. Weg. Gedaan. Komt nooit meer terug. Soms zijn we zo druk bezig om ons grote gelijk te halen, dat we nauwelijks beseffen dat het leven voortgaat.  En stel dat je dat grote gelijk hebt, wat dan? Waar sta je dan? Behalve in een rechtszaak waar erg véél geld is gemoeid, kan het handig zijn dat je je gelijk krijgt. Maar voor de rest is het waardeloos. Tijdverlies.

Maar als het je lukt om die vette streep onder het verleden te trekken, kijk dan eens hoeveel goede energie er vrij komt. En T.I.J.D!  En tijd is zo kostbaar.

Kies voor de good vibes en dat halfvolle glas. YOLO, You Only Live Once. Tijd vliegt en het leven is veel te kort om te blijven semmelen.

Optimisten…

– hebben een gezonder hart
– hebben ook een betere cholesterol
– gaan beter om met stress
– zijn minder vaak ziek. Hun immuniteit is sterker
– kunnen beter om met sterke emoties
– leven langer