Annick (59): "Ik voel me momenteel heel depri, ik heb me nog nooit zo alleen gevoeld. Ik ben zo bang om alleen oud te worden..."

Ondertussen in onze Wifty mailbox, een bericht van ANNICK dat we na overleg met haar mogen delen:

“Goedemiddag Wifty, sorry voor dit minder leuk berichtje tussen al die positieve vrouwen die zich goed in hun vel voelen. Ik voel me allesbehalve goed, ik ben een alleenstaande vrouw van 59 jaar en ik voel me momenteel heel depri, ik heb me nog nooit zo alleen gevoeld. Waar hoor ik nog bij? Ik heb een zoon die aan de andere kant van de wereld woont en ik ben single, ik heb een verleden van foute mannen die me veel energie en pijn gekost hebben. Hoe graag ik het ook wil, het lukt me niet om een leuk sociaal leven op te bouwen en ik ben zo bang om alleen oud te worden. Ook op mijn werk heb ik het gevoel er niet meer echt bij te horen. Sorry voor deze ongewone oproep, maar ik heb het gevoel dat ik bij jullie terecht kan. Houden jullie mij op de hoogte van jullie activiteiten? Ik zou het fijn vinden om nieuwe mensen te leren kennen. Bedankt voor jullie steun en groetjes.”

Liefste Annick, wat je schrijft is voor veel mensen herkenbaar, dat gevoel vergroot nog tijdens de eindejaarsperiode. Er is een groot verschil tussen alleen zijn en je eenzaam voelen. Alleen zijn is iets dat we allemaal in ons leven hebben meegemaakt, soms uit vrije keuze, soms als gevolg van omstandigheden waar we geen controle over hebben. Eenzaam zijn heeft te maken met hoe we onze situatie interpreteren. Helaas, naarmate onze sociale omstandigheden veranderen glijden meer mensen van alleen zijn naar eenzaam zijn. Het is belangrijk om zo snel mogelijk positieve stappen te zetten. Ga naar buiten en verbind je met andere mensen. Wandel, fiets, ga zwemmen… Lichamelijke activiteit van welke aard dan ook zal je hersenen en lichaam stimuleren om feel-good hormonen te produceren. Gevoelens van eenzaamheid ontstaan vaak als we geen richting in ons leven hebben. Probeer iets nieuws, volg een danscursus, leer een instrument bespelen of begin met een nieuwe hobby. Doe iets dat je uitdaagt en fascineert. Als jij leert jezelf interessant te vinden, zullen anderen dat ook doen. Bedankt om je gevoelens te delen met ons. We nodigen je graag uit op een van onze volgende Wifty events. Alvast een dikke virtuele knuffel!