Hot flashes, cool wisdom? Yep, daar willen we alles over weten! De ervaringen tijdens de menopauze kunnen per vrouw sterk verschillen, het delen van verhalen kan helpen het taboe te doorbreken. We willen hier bij Wifty een gevoel van gemeenschap creëren en waardevolle steun bieden aan anderen die soortgelijke veranderingen doormaken, Als je je er prettig bij voelt, nodigen we je uit om je eigen verhaal of reflecties op deze overgang te delen. Hier een paar aspecten waar je kan op reageren:
– Fysieke symptomen: Welke fysieke veranderingen heb je opgemerkt? Opvliegers, nachtelijk zweten, veranderingen in energieniveaus of slaapstoornissen?
– Emotionele impact: Hoe heeft de menopauze je mentale en emotionele welzijn beïnvloed? Heb je stemmingswisselingen, angst of depressie opgemerkt?
– Relaties: Heeft de menopauze je relaties met familie, vrienden of partners beïnvloed? Op welke manieren?
– Werk en dagelijks leven: Hoe heeft de menopauze je dagelijkse routines of werkleven beïnvloed? Was het een uitdaging om verantwoordelijkheden in evenwicht te brengen?
– Copingstrategieën: Welke methoden, behandelingen of veranderingen in levensstijl hebben je geholpen om je symptomen te beheersen? Zijn er dingen die je onderweg hebt geleerd die je anderen zou aanraden?
– Onverwachte positieve dingen: Zijn er verrassende voordelen of persoonlijke groei geweest in deze tijd?
Volgende week 18 oktober is het Wereld Menopauze Dag, dan delen we graag een aantal verhalen en inzichten van jullie. Dat kan anoniem, stuur een mail naar wifty@ wifty.be of laat hieronder een bericht achter. Hot flashes, cool wisdom, yeah baby!