KAREN: “Ik ben altijd trots geweest op mijn haar; dik, glanzend en levendig. Mijn vriendinnen waren vaak jaloers op mijn weelderige lokken, maar rond mijn 45 jaar begonnen de dingen te veranderen. Op een zomer zag ik meer haar dan normaal op mijn borstel en in de doucheput. In eerste instantie dacht ik aan seizoensgebonden haaruitval. Maar naarmate de maanden verstreken, werd mijn haar dunner, doffer en slapper. Mijn zelfvertrouwen kreeg een klap, en ik ging wanhopig op zoek naar een oplossing. Ik gaf een klein fortuin uit aan volumeshampoos, conditioners en haarmaskers. Maar niets hielp. Ik besloot mijn arts te raadplegen. Na een grondig onderzoek legde de arts uit dat mijn haaruitval te wijten was aan de menopauze. De hormonale veranderingen hadden invloed op mijn haargroeicyclus. Ik voelde een mix van opluchting en frustratie. Nu had ik tenminste een verklaring, maar wat kon ik eraan doen? De arts stelde een veelzijdige aanpak voor. Ik begon met het gebruik van haarlotion, een plaatselijke behandeling om haargroei te bevorderen en ik begon ook met hormoonvervangingstherapie om mijn hormonen in evenwicht te brengen. Daarnaast raadde de arts een reeks hoofdhuidmassages aan om de bloedstroom te stimuleren en een gezonde haargroei te bevorderen. En hij schreef supplementen zoals biotine, D, E, ijzer en omega-3-vetzuren voor. Ik realiseerde me dat ook voeding een grote rol speelt in de gezondheid van mijn haar en Ik begon met een supplement dat specifiek was voor haar, huid en nagels, met ingrediënten zoals duindoornbesolie. Dit had een positieve invloed op de kwaliteit van mijn haar. Langzaam begon ik vooruitgang te zien. Het haarverlies nam af en ik zag nieuwe haartjes verschijnen. Ik ben blij dat ik doorgebeten heb, mijn haar zal nooit meer zoals vroeger zijn, maar ik ook niet. Het is de kunst om de veranderingen die gepaard gaan met de menopauze te aanvaarden en te omarmen, en er dan met veel liefde het beste van te maken!”

WIFTY TIP: Eén van de supplementen die wij aanraden als ondersteuning zijn de capsules  van Membrasin, die bevatten duindoornbesolie die vol zitten met onverzadigde vetzuren omega 3, 6, 9, omega 7 en vitamine A. 

Ook zon, zee en chloor zijn slecht voor je haar. Hier zijn een paar tips om je zomerhaar te verzorgen: 

  • Zorg voor voldoende hydratatie, drink voldoende water, want dat help de vochtbalans in je haar te behouden.
  • Gebruik hydraterende shampoos en conditioners om uitdroging te voorkomen.
  • Bescherm je haar tegen zon en chloor, draag een pet, hoed of sjaal om je haar te beschermen tegen UV-straling.
  • Gebruik haarproducten met UV-bescherming. 
  • Breng een leave-in conditioner aan voor je gaat zwemmen.
  • Verminder het gebruik van haardrogers en stylingtangs om verdere uitdroging te voorkomen.
  • Spoel je haar met koud water, dat sluit de haarschubben waardoor je haar gladder en glanzender wordt.
  • Te vaak wassen kan natuurlijke oliën verwijderen.
  • Gebruik een keer per week een haarmasker om vocht aan te vullen.